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CONOCE 7 CUIDADOS
Con el paso de los años, la piel se adelgaza y debilita, por lo que queda más expuesta a traumatismos, heridas e infecciones. ¿Qué recomendaciones hay que tener en cuenta para mantenerla saludable?.
Diversos son los cambios que tiene la piel a medida que vamos envejeciendo, por lo que es importante tomar una serie de cuidados para mantenerla en buen estado y evitar erosiones y otros daños.
«En los adultos mayores, la piel se adelgaza y va perdiendo su capacidad de lubricación natural, ya que las glándulas sebáceas comienzan a atrofiarse. Esto hace que se vuelva mucho más reseca y frágil, tanto a nivel superficial como profundo. Con esto, queda más vulnerable a traumatismos, como moretones, irritaciones y heridas, las que pueden derivar en infección».
Consejos para el cuidado de la piel en adultos mayores:
1. Baños: tomar baños cortos, que no superen los 5 minutos.
2. Temperatura: preferir el agua tibia en vez de caliente.
3. Friegas: no refregar la piel con paños o esponjas.
4. Jabones: utilizar jabón solo para las zonas en las que se transpira; en el resto del cuerpo no es necesario
5. Aromas: no usar perfumes, colonias ni talcos directamente sobre la piel.
6. Hidratación: luego de la ducha o baño, cubrir la piel con alguna crema hidratante sin fragancia.
7. Abrigo: evitar el uso de muchas capas de ropa, porque esto puede generar transpiración y, por consecuencia, hongos.
Asimismo, en otros cuidados generales de la piel, en personas con edad más avanzada deben protegerse del sol con un buen protector solar, y volver a aplicarlo de manera frecuente según su exposición a los rayos UV. En esta línea se recomienda utilizar un bloqueador factor 50 y retocar cada 3 horas. «Es importante que mantengan este cuidado, ya que la piel continúa necesitando protección, sobre todo si se vuelve más frágil».
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