Un reciente informe del Observatorio del Envejecimiento UC‑Confuturo revela que un preocupante 49,2 % de los adultos mayores en Chile vive con soledad no deseada, mientras que un 55,5 % se encuentra en riesgo de aislamiento social. Sorprendentemente, un 30,7 % experimenta ambas condiciones al mismo tiempo.

1. ¿Qué es la soledad y en qué se diferencia del aislamiento social?

• Soledad no deseada: se trata de una percepción subjetiva relacionada con falta de compañía o vínculo satisfactorio.
• Aislamiento social: es un fenómeno objetivo: pocas o ineficientes redes de apoyo reales.

Ambas condiciones aumentan drásticamente los riesgos de salud. Según la OMS, elevarían en un 50 % el riesgo de demencia, en un 30 % el de enfermedades cardiovasculares y en un 25 % el de mortalidad prematura.

2. Factores que influyen

• El 28 % de las personas mayores tiene solo uno o dos vínculos cercanos, reduciendo su red de apoyo frente a enfermedades o pérdidas.
• La prevalencia de aislamiento es 14 puntos mayor en los mayores de 80 años en comparación a quienes tienen entre 60 y 69 años.
• La educación importa: las personas con educación básica tienen un riesgo de aislamiento hasta 23 puntos mayor que quienes concluyeron enseñanza superior.
• La salud autopercibida también incide: quienes evalúan su salud como mala tienen índices de soledad significativamente mayores: hombres 59 % vs 34,5 %; mujeres 62,3 % vs 43,5 %
• El estado civil y la convivencia afectan la experiencia:
  • Entre hombres sin pareja, 65,5 % reportan soledad vs 33 % con pareja.
  • Mujeres sin pareja: 58,5 %, vs 45,3 % con pareja.
  • Hombres que viven solos: 65,1 %, vs 38,4 % que conviven con alguien.
    En mujeres, las diferencias por convivencia son más moderadas

3. Consecuencias en la salud

La soledad y el aislamiento elevan de forma considerable los riesgos de deterioro cognitivo, ansiedad, depresión y dependen directamente del soporte social que tenga cada individuo. Estudios también han relacionado estos factores con mayor mortalidad, deterioro funcional y enfermedades crónicas.

4. Estrategias recomendadas

El informe plantea un enfoque integral para prevenir y mitigar estos efectos:

1. Fomentar redes comunitarias y participación social.
2. Promover la alfabetización digital y espacios de encuentro intergeneracional.
3. Potenciar políticas públicas que aseguren la atención de salud mental y emocional.
4. Implementar estrategias preventivas desde la edad media, para evitar que la soledad se intensifique con el tiempo.

El envejecimiento de la población es un fenómeno global y Chile no es la excepción. Gracias a los avances en salud y longevidad, la mayoría de los adultos mayores hoy mantienen sus dientes naturales, lo que amplía la necesidad de atención especializada. Es aquí donde cobra importancia la odontogeriatría, disciplina que aborda la complejidad de la salud oral en este grupo etario.

1. ¿Qué es la odontogeriatría?

La odontogeriatría se define como el cuidado dental especializado para personas mayores de 65 años o quienes presentan enfermedades crónicas o limitaciones físicas que influyen en su salud bucal. No solo abarca la parte clínica, sino también componentes médicos, psicológicos y sociales que afectan la atención.

2. ¿Por qué es tan relevante en adultos mayores?

Mantienen más dientes

El hecho de que los adultos mayores conserven mayor cantidad de piezas dentales conlleva un aumento en el riesgo de enfermedades bucodentales, especialmente si no se realiza una atención especializada.

• Enfermedades sistémicas relacionadas

La salud oral impacta directamente en el bienestar general: las infecciones bucales pueden influir en enfermedades circulatorias, respiratorias y metabólicas.

• Barreras actuales

Pese a su importancia, existen barreras de acceso a servicios especializados, ya sea por falta de profesionales capacitados o por sistemas de salud insuficientemente preparados.

3. ¿Qué factores influyen en las enfermedades dentales?

De acuerdo con Soraya León, presidenta de la Sociedad de Odontogeriatras de Chile:

1. Alimentación y azúcares
   La dieta en toda la vida juega un rol clave en la prevención de caries y enfermedades periodontales.
2. Tabaquismo
   El consumo de tabaco afecta directamente encías y mucosas, elevando la probabilidad de infecciones y lesiones.
3. Calidad del sueño y estrés
   El descanso insuficiente y las condiciones de estrés crónico impactan negativamente en la reparación y salud oral.
4. Estilos de vida saludables acumulados
   Mantener buenos hábitos (higiene, nutrición, revisiones periódicas) a lo largo de la vida reduce riesgos importantes en la tercera edad.

4. Un enfoque preventivo y multidisciplinario

Soraya León enfatiza que la clave no está en atender el problema solo al final de la vida, sino en adoptar un enfoque preventivo durante todo el ciclo vital. Eso implica:

• Educar sobre higiene bucal
• Fomentar una nutrición adecuada
• Control de consumo de azúcar y tabaco
• Integrar odontología con salud general y apoyo psico-social

5. ¿Qué podemos hacer como comunidad y profesionales?

• Invertir en formación: incentivar la capacitación en odontogeriatría dentro de universidades y centros de salud.
• Mejorar acceso: adaptar los sistemas de salud para que incluyan servicios dentales especializados a domicilio o con facilidades de movilidad.
• Fomentar la educación continua: campañas comunitarias que promuevan el autocuidado bucal desde edades tempranas.
• Abordaje multidisciplinario: integrar al odontólogo con nutricionistas, psicólogos, y médicos para una atención integral.

Conclusión

La odontogeriatría no solo es una rama de la odontología: es una disciplina vital para mejorar la calidad de vida de los adultos mayores. En un mundo donde envejecemos mejor y conservamos más dientes, es clave impulsar modelos de atención preventiva, educacional y colaborativa, para garantizar que la salud oral siga siendo parte del bienestar general en todas las etapas de

A sus más de 70 años, Luz Acuña Aguayo sigue creando, enseñando y compartiendo arte con una vitalidad que inspira. Su más reciente exposición, Creando sin fronteras, presentada en el Museo de Arte Popular Americano (MAPA) de la Universidad de Chile, es mucho más que una muestra retrospectiva: es el reflejo de una vida activa, coherente y comprometida con la cultura, el tejido social y la creatividad como forma de vivir plenamente.

Con más de cuatro décadas de trayectoria artística, Luz ha trabajado con textiles, grabados, collages y técnicas mixtas, siempre conectando sus obras con temas humanos, sociales y espirituales. Su arte ha viajado desde Chile a México, Colombia, Canadá y más allá, pero su mensaje ha sido siempre claro: crear es un acto de vida, sin importar la edad ni las fronteras.

Su historia nos recuerda que nunca es tarde para seguir expresándose, aprendiendo o emprendiendo nuevos caminos. Luz Acuña es un ejemplo inspirador de cómo el arte puede ser una herramienta poderosa para mantener activa la mente, fortalecer los vínculos con la comunidad y aportar belleza al mundo incluso en la madurez.

En tiempos donde muchas personas mayores sienten que su voz se apaga, la obra de Luz Acuña dice lo contrario: que el talento, la pasión y la energía no tienen fecha de vencimiento. Creando sin fronteras es, también, un llamado a seguir soñando, creando y compartiendo, a cualquier edad.

🌿 Día de los Patrimonios en Chile: Un fin de semana para honrar nuestra historia viva

Hoy sábado 24 y mañana domingo 25 de mayo, celebramos en Chile una de las tradiciones más significativas: el Día de los Patrimonios. Este evento, que reúne a miles de personas cada año, es una invitación a explorar los rincones más queridos de nuestra cultura y, sobre todo, a reconocer la importancia de quienes guardan esas memorias: las personas mayores.

🏛️ ¿Qué es el Día de los Patrimonios?

El Día de los Patrimonios es un momento especial donde museos, edificios históricos y espacios culturales de todo el país abren sus puertas al público de forma gratuita. Durante estos dos días, podemos conocer más sobre nuestra historia, nuestras costumbres y la riqueza cultural que nos define como país.

👵🏼👴🏼 Un puente entre generaciones

En CVPM creemos que las personas mayores son verdaderos patrimonios vivos. Cada historia personal, cada recuerdo compartido, forma parte de ese tejido que nos hace únicos. Escuchar a quienes vivieron otras épocas es un regalo invaluable que complementa las visitas a museos y monumentos.

📸 ¿Cómo aprovechar este fin de semana?

• Visita un lugar nuevo: Este año, hay cientos de actividades en todo Chile. Busca un lugar que te llame la atención y anímate a explorarlo.

• Comparte en familia: Llévate a tus seres queridos y compartan juntos este recorrido.

• Conversa con personas mayores: Aprovecha estos días para escuchar esas historias que no están en los libros de historia, pero que viven en las memorias de quienes las atesoran.

🌟 El patrimonio no solo está en los edificios

Recordemos que el patrimonio también está en los oficios tradicionales, en las recetas caseras, en los saberes que se transmiten de generación en generación. Celebrar el Día de los Patrimonios es también valorar a quienes han hecho posible que esos saberes lleguen hasta hoy.

💬 Cuéntanos cómo lo vives

En CVPM queremos saber cómo estás celebrando este fin de semana. ¿Visitaste algún lugar patrimonial? ¿O escuchaste a alguien mayor contarte una historia que no sabías? ¡Compártelo con nosotros!

Porque la memoria no solo está en las piedras o en los museos: está en las personas que construyen día a día el patrimonio de Chile.
¡Feliz Día de los Patrimonios!

💸 Ya comenzó el pago del Bono de Invierno para más de 1,8 millones de pensionados

Con la llegada del otoño, también comenzó una buena noticia para muchas personas mayores: ya se está entregando el Bono de Invierno 2025, un aporte económico del Estado destinado a más de 1.800.000 pensionadas y pensionados en todo Chile. El beneficio se deposita de forma automática junto a la pensión del mes de mayo, sin necesidad de trámites ni postulaciones.

El monto asignado este año es de $81.257 por persona, y está dirigido a quienes tengan 65 años o más cumplidos al 1 de mayo de 2025, y cuya pensión mensual sea igual o inferior a $222.475 (sin incluir la PGU en el cálculo).

🤝 Apoyo directo para enfrentar los gastos del invierno

Este bono busca aliviar el bolsillo en una época donde suelen aumentar los gastos en calefacción, energía eléctrica, medicamentos y otros elementos esenciales. Así lo destacaron las autoridades del Ministerio del Trabajo y Previsión Social, quienes visitaron un local de pago en Santiago para compartir directamente con los beneficiarios.

“El Bono de Invierno representa un esfuerzo del Estado para acompañar a quienes han trabajado toda una vida. Sabemos que es un aporte esperado, que permite enfrentar de mejor manera los meses más fríos”, señaló el ministro del Trabajo, Giorgio Boccardo.

Además, las autoridades recalcaron que este beneficio se suma a otros avances del sistema previsional, como las mejoras en la Pensión Garantizada Universal (PGU) y los cambios impulsados en la Reforma de Pensiones. Todo esto busca construir una red de protección más sólida para las personas mayores del país.

✅ ¿Quiénes pueden recibir el bono?

Este beneficio está destinado a pensionados y pensionadas que cumplan los requisitos de edad y monto de pensión, y que pertenezcan a alguno de los siguientes grupos:

• Pensionados del IPS, ISL, Dipreca, Capredena o bajo la Ley de Accidentes del Trabajo (16.744).

• Beneficiarios de la PGU sin pensión previsional contributiva.

• Personas del sistema AFP que además reciben PGU o Aporte Solidario de Vejez y cuya pensión base sea menor o igual a $222.475.

• Pensionados con Garantía Estatal, o personas acogidas a leyes especiales (Rettig, Valech, exonerados), si cumplen los requisitos.

💰 Una inversión pública significativa

En total, el Estado destinará más de $146 mil millones de pesos para financiar este beneficio, reafirmando su compromiso con el bienestar de las personas mayores. Y lo más importante: no hay que hacer ningún trámite, el bono llega automáticamente en la fecha habitual de pago de la pensión.

El trabajo en las personas mayores: una oportunidad para crecer y aportar

En los últimos años, el escenario laboral en Chile ha comenzado a transformarse, dando mayor visibilidad al aporte de las personas mayores. Cada vez más adultos mayores de 60 años eligen, o se ven en la necesidad, de seguir trabajando tras su jubilación. Esta tendencia está marcando un cambio cultural que pone en valor su experiencia, conocimientos y deseos de seguir activos.

De acuerdo con datos recientes del Instituto Nacional de Estadísticas (INE), alrededor del 24% de las personas mayores en Chile continúa vinculado al mundo laboral, ya sea de manera formal o informal. Esta cifra ha ido en aumento, impulsada por diversos factores: el deseo de mantener la autonomía económica, la insuficiencia de las pensiones, y también por una motivación personal de sentirse útiles y vigentes.

Motivos que impulsan a seguir trabajando

No todos los mayores trabajan por necesidad económica. Muchos lo hacen por el placer de mantenerse activos, contribuir a la sociedad y seguir desarrollando sus habilidades. Para otros, el empleo significa un espacio de socialización, identidad y bienestar emocional.

En el contexto actual, existen además iniciativas que buscan integrar a las personas mayores en nuevos roles, reconociendo el valor que su trayectoria aporta en espacios de mentoría, capacitación, o labores que requieren experiencia y compromiso.

Desafíos que enfrentan

A pesar de estos avances, todavía persisten barreras importantes. Muchos adultos mayores deben enfrentar prejuicios laborales, problemas de salud que limitan algunas funciones, o condiciones contractuales poco favorables. La discriminación por edad (edadismo) sigue siendo una realidad que limita las oportunidades laborales.

Además, los puestos de trabajo ofrecidos a personas mayores suelen ser de baja remuneración o alta exigencia física, lo que plantea la necesidad de generar mejores políticas de inclusión laboral y de promover entornos laborales adaptados.

Hacia una cultura laboral más inclusiva

Desde Calidad de Vida Persona Mayor (CVPM) creemos que es fundamental avanzar hacia un mercado laboral que reconozca el potencial de las personas mayores, les entregue oportunidades reales de desempeñarse en condiciones dignas, y promueva su autonomía.

Fomentar el empleo en la vejez no solo mejora la calidad de vida de quienes siguen activos, sino que también enriquece a las empresas y a la sociedad en su conjunto, incorporando la sabiduría, la responsabilidad y la experiencia que solo los años otorgan.

En un Chile que envejece aceleradamente, ¡apostar por las personas mayores es apostar por un futuro más justo y diverso!

Fuentes:

• INE, Encuesta Nacional de Empleo (2024).
• Observatorio del Envejecimiento UC-CONFUTURO (2023).

• Datos Hogar de Cristo (2023).

El Servicio Nacional del Adulto Mayor SENAMA, tiene abiertas las postulaciones al “Fondo Nacional del Adulto Mayor Hernán Zapata Farías, Proyectos Autogestionados 2025”

¿De que se trata?

• TIPO DE TRÁMITE: Postulación a la versión 2025 del Fondo Nacional del Adulto Mayor, componente Proyectos Autogestionados, para Organizaciones de Personas Mayores.
• VALOR: Gratuito
• DEFINICIÓN: El Fondo Nacional del Adulto Mayor, es un programa del Estado de Chile, establecido en la ley Nº19.828, que apoya a organizaciones privadas sin fines de lucro que trabajen en temáticas de personas mayores en los territorios desarrollando iniciativas en materias de participación y apoyo social. Uno de sus fondos se enfoca en proyectos autogestionados y ejecutados directamente por organizaciones conformadas por personas mayores, para apoyar el desarrollo de su capacidad de autogestión y emprendimiento.
• El objetivo de este programa financia proyectos de organizaciones de personas mayores, a través de un fondo concursable, que fomenta la autonomía, la participación equitativa, espacios de encuentro, con el fin de promover y fortalecer las agrupaciones de personas mayores.

Si quieres saber más información y postular, dale clic al botón de abajo

Nuestros amigos de CEVEO (Centro de Epidemiología y Vigilancia de las Enfermedades Orales) junto a SENAMA (Servicio Nacional del Adulto Mayor) están preparando una increíble charla para este 16 de Abril con el fin de sensibilizar la necesidad de incorporar la salud oral en nuestras políticas públicas para las personas mayores.

Una oportunidad que no te puedes perder en asistir, para hacerlo debes escribir un mensaje al Instagram de CEVEO.

Te esperamos.

El pasado Miércoles 16 de Abril se llevó a cabo una charla sobre la política de Envejecimiento digno, activo y saludable.
Con temas tan importantes y relevantes como ¿Llegar a los 80 años con 20 dientes?  Un desafío para Chile.

En este encuentro participaron la Directora Nacional de @senama.gob ,Claudia Asmad exponiendo sobre el estado actual del envejecimiento y el impacto de la salud oral en Chile. Además la Dra. Soraya León, académica de la facultad de odontología de la Universidad de Talca @utalca
Junto a ellos expusieron María Victoria Donate Conuntry Mánager Dentaid Chile @dentaidchile . Jorge Gamonal académico de la facultad de Odontología de la Universidad de Chile @uchileodonto
Y finalmente Silvia Aguilar de la Secretaria de Perdonas Mayores de la CUT @cutchileoficial Exponiendo sobre el impacto de la salud oral  y el bienestar de las personas mayores.

Sin duda un gran encuentro para visibilizar el estado del envejecimiento en nuestro país.

Trastornos como la somnolencia o el insomnio son algunos de los efectos asociados a los cambios estacionales del horario. Especialistas del área de la salud de la Universidad de Chile sostienen que estos ajustes amenazan la calidad de vida de las personas, por lo que enfatizan la importancia de abordarlos a través de estrategias de prevención y tratamiento, particularmente en regiones donde la medicina del sueño está menos desarrollada.

¿Es bueno el cambio de horario? Lo que dicen los expertos

Cada año, el cambio de hora genera debate. Según especialistas en sueño y ritmos biológicos, como la Sociedad Chilena de Medicina del Sueño, mantener un horario fijo (el de invierno) sería mejor para nuestra salud.

🕰 Nuestro reloj biológico y la luz
El ser humano está diseñado para estar activo de día y descansar de noche. Cambiar la hora altera nuestro reloj interno, afectando el sueño, la energía y hasta el corazón. Estudios indican que el horario de verano puede aumentar el riesgo de problemas cardiovasculares y afectar el bienestar general.

💡 ¿Ahorra energía el horario de verano?
Se pensaba que adelantar la hora en primavera reducía el uso de luz artificial. Sin embargo, estudios recientes muestran que el ahorro energético es mínimo y que los efectos en la salud podrían ser más negativos que positivos.

😴 El impacto en el sueño
El cambio de hora puede ser aún más difícil para adolescentes y adultos mayores, afectando la calidad del sueño y la concentración. En jóvenes, se asocia con fatiga, menor rendimiento y hasta síntomas depresivos.

🔍 ¿La solución?
Los expertos recomiendan eliminar el cambio de hora y mantener el horario de invierno todo el año, alineado con nuestro ritmo biológico natural.

Recuerda, el Sábado 5 de Abril de 2025 se cambia la hora en Chile, cuando sean las 00:00 hrs. Se atrasará 60 minutos y serán las 23:00 hrs. En tanto en Isla de Pascua el cambio comenzará a las 22:00 hrs. Donde no habrán cambios será en la región de Magallanes y la Antártica Chilena.

🌙 ¿A ti cómo te afecta el cambio de horario? ¡Cuéntanos tu experiencia!

El verano se fue y el otoño está aquí, trayendo consigo vacaciones, tiempo en familia y un clima más fresco. Si bien el otoño marca el comienzo de la mejor época del año para muchos, también marca el comienzo de una época particularmente peligrosa para los adultos mayores. Desde evitar caídas y enfermedades hasta lidiar con problemas climáticos, aquí hay algunos consejos de seguridad durante el otoño que te ayudarán a mantenerte saludable esta temporada.

Evita caídas peligrosas por la estación

Después de un verano caluroso, los meses de otoño e invierno pueden proporcionar un agradable cambio de ritmo. Pero junto con el cambio de hojas y el clima más fresco, el otoño también puede resultar en más caídas para los adultos mayores. Las hojas caídas, aunque divertidas para que jueguen tus nietos, pueden volverse resbaladizas cuando están mojadas, lo que puede provocar caídas peligrosas. Los caminos helados y las aceras cuando el clima comienza a ponerse aún más frío también pueden representar un peligro de caída.

Una de las formas más sencillas de evitar caídas es despejar regularmente los caminos fuera de tu casa libres de hojas caídas, hielo o nieve. Pídele ayuda a un amigo o familiar si es necesario. Además, asegúrate de usar calzado adecuado cuando salgas al aire libre. Busca zapatos con antideslizantes y que brinden un buen agarre en todas las condiciones climáticas.

Los meses de otoño e invierno no solo aumentan tus posibilidades de caída fuera de casa, sino que también pueden hacer que sea más probable que te caigas dentro de tu casa.

Para los adultos mayores con condiciones crónicas como artritis, diabetes y enfermedades cardíacas, el clima más frío puede afectar la sensación en sus pies, lo que afecta negativamente el equilibrio. Es posible que desees considerar la instalación de barandillas o peldaños de asistencia para los escalones que pueden volverse resbaladizos. El uso de un bastón o un caminador también son excelentes herramientas de prevención de caídas para las personas mayores.

Toma medidas preventivas

Durante los meses más fríos, la gripe, los resfriados y las enfermedades respiratorias son desenfrenadas, ya que es más probable que las personas se reúnan en el interior. Con COVID-19 o Influenza, esta temporada de resfríos y gripe será aún más peligrosa para los adultos mayores.

Los adultos mayores, especialmente los mayores de 60 años, tienen más probabilidades de ser hospitalizados y morir a causa de la gripe que los adultos más jóvenes. En las reuniones familiares durante las vacaciones, los adultos mayores corren un alto riesgo de estar expuestos tanto a la gripe como a otras enfermedades respiratorias.

La mejor manera de mantenerte saludable este otoño es asegurarte de estar vacunado.

Estar preparado

Para los adultos mayores, mantener el calor puede ser difícil. Durante los meses de otoño e invierno, a muchos adultos mayores les gusta mantenerse calientes junto a la chimenea o usar calefactores en toda la casa. Si bien los calefactores portátiles y las chimeneas hacen un gran trabajo para mantenerlo caliente, también pueden representar un peligro de incendio y un peligro de monóxido de carbono.

Cuando utilices chimeneas o calefactores portátiles, ten en cuenta estos consejos:

• No dejes una chimenea encendida o un calentador de espacio en funcionamiento sin supervisión
• Programa una inspección de la chimenea y la limpieza de las chimeneas para evitar un incendio en la chimenea
• No coloques nada inflamable cerca
• Verifica las instrucciones de funcionamiento
• Verifica para asegurarte de que tus detectores de humo y detectores de monóxido de carbono estén funcionando correctamente

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