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ENFERMEDADES RESPIRATORIAS

Todavía queda invierno y es por eso que queremos que te sigas cuidando de las enfermedades respiratorias típicas de esta época del año. Conoce medidas de prevención, autocuidado y los signos más comunes de estas enfermedades en personas mayores de 65 años.

MEDIDAS DE PREVENCIÓN Y AUTOCUIDADO:

• VACÚNA CONTRA LA INFLUENZA Y COVID-19; Con esquemas completos para disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades respiratorias graves y muerte. Las vacunas son gratuitas para la población de riesgo y aseguradas por el Minsal.
• USA MASCARILLA; Si presentas síntomas de alguna enfermedad respiratoria. Así evitarás propagar el contagio a través de partículas diseminadas en el aire.
• LAVA TUS MANOS; Frecuentemente con agua y jabón, generando abundante espuma por al menos 40 segundos, cubriendo palmas y dorso de las manos, dedos, uñas, muñecas y antebrazo.
• EVITA EXPOSICIÓN; A contaminación intradomiciliaria. No fumar dentro del domicilio, prender y apagar estufas a parafina fuera del hogar, mantener limpios los sistemas de calefacción de fuego y evita el uso de braseros.
• CUBRE TU NARIZ; Y boca al toser o estornudar, usando el antebrazo o papel desechable el que se debe eliminar de inmediato en un basurero, con un posterior lavado de manos o uso de alcohol gel.
• VENTILA; Espacios cerrados de forma rutinaria, abriendo puertas y ventanas de lados opuestos para generar ventilación cruzada.
• LIMPIA Y DESINFECTA; Superficies regularmente evitando levantar polvo al barrer o sacudir.
• CUBRE FILTRACIONES; De aires en puertas y ventanas para mantener una temperatura adecuada dentro del hogar.

SIGNOS GENERALES:

• Decaimiento y cansancio.
• Dificultad para moverse.
• Agitación.
• Inapetencia.
• Tos y/o dolor de cabeza.
  “SI SIENTES ESTOS SÍNTOMAS LLAMA A SALUD RESPONDE O ACUDE A UN CONSULTORIO O SAPU”.

SIGNOS GRAVES:

• 38ºC de temperatura axilar o más.
• Desorientación y/o cambios de conducta.
• Sensación de ahogo.
• No retiene orina y/o deposiciones.
  “ANTE A ESTOS SIGNOS O SÍNTOMAS ACUDE A UN SERVICIO DE URGENCIA”.

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Nos vemos pronto.