>>>EFEMÉRIDES

Día del trabajador

El Día Internacional del Trabajador se celebra cada 1 de mayo, pero ¿sabemos por qué? Aunque todos entendemos que es un día para reivindicar la importancia del movimiento obrero y los derechos de los trabajadores, pocos conocemos la historia que hay detrás de esta jornada.

¿Cuál es el significado del Día del Trabajador?

El Día Internacional del Trabajador conmemora la fuerte represión que sufrieron los obreros de una fábrica de Chicago, la fábrica McCormick, durante varios días entre abril y mayo de 1886. Estos trabajadores protestaron por las largas jornadas laborales, que podían extenderse hasta las 18 horas diarias, y gracias a su esfuerzo y sacrificio hoy en día disponemos de la jornada de 8 horas.

Sin embargo, el camino para lograrlo fue de lo más tortuoso y muchos tuvieron que sacrificarse para lograr unas condiciones de trabajo dignas.

¿Cuándo y por qué surgió la fiesta del 1 de mayo?

Como hemos mencionado, el origen del Día Internacional del Trabajador se remonta hasta 1886 en Estados Unidos. En esta época, la jornada laboral habitual era de 12 horas y había quiénes podían trabajar hasta 18 horas. Aunque estaba prohibido obligar a nadie a trabajar tantas horas sin motivo justificado, las empresas que lo hicieran solo debían pagar una multa de 25 dólares.

Por ello, la Federación Americana del Trabajo, el mayor sindicato estadounidense, convocó la huelga por la jornada de ocho horas. Planteó varias protestas en el caso de las empresas que no cumplieran. La amenaza sindical sirvió para que muchas empresas accedieran e implantaran la jornada de 8 horas, pero hubo otras que mantuvieron intactas sus condiciones laborales.

¿Qué consiguieron los trabajadores?

Aunque el sacrificio fue muy elevado, a raíz de todas esas protestas los trabajadores consiguieron mejoras en sus condiciones laborales:

• La reducción de la jornada laboral a las 8 horas.
• La seguridad social para los trabajadores.
• El disfrute de las vacaciones.
• La igualdad salarial.
• El derecho a un salario mínimo.
• El pago de bonificaciones y de días festivos.
• Derecho a la asociación sindical y a la huelga.

¿Conocias la historia de este día?, si te gusto dejanos un comentario.

¡Nos vemos pronto!

>>>EDUÁNDONOS

¿Qué es el jengibre?

El jengibre es una planta rizomatosa que procede de los bosques húmedos de la India y de China (donde su consumo como complemento dietético se remonta miles de años atrás).

Esta planta medicinal se caracteriza por contener gran cantidad de compuestos activos tales como resinas oleosas, aceites esenciales y gingerol y, además, por ser muy rica en vitaminas (A, C, B6) y en minerales (calcio, fósforo, magnesio, zinc, hierro, potasio, manganeso).

Estos componentes son precisamente los que brindan al jengibre sus súper propiedades analgésicas, antiinflamatorias, antioxidantes, vasodilatadoras, antitusivas y digestivas.

¿Qué beneficios aporta el jengibre a la salud?

Como comentábamos, esta raíz, cuenta con múltiples propiedades medicinales. Por ejemplo, es un excelente aliado para reforzar el sistema inmune, prevenir gripes y resfriados, calmar la tos, regular la temperatura corporal, controlar el colesterol, mejorar la tensión, facilitar las digestiones, combatir la inflamación, frenar el proceso de envejecimiento de los huesos y la piel, aliviar los dolores menstruales, mejorar los procesos cognitivos, favorecer la memoria y prevenir el desarrollo de patologías como el Alzheimer y algunos tipos de cáncer. Además de ser un antibiótico natural.

¿Cómo preparar el jengibre para disfrutar de todos sus beneficios?

lo ideal es comprar el jengibre fresco y prepararlo en infusión, para ello únicamente habrá que poner en agua hirviendo tres rodajas de esta raíz, ya sean enteras o ralladas, y dejarlo reposar durante 5 minutos. Una vez pasado ese tiempo puede consumirse tal cual o aderezarse con limón, canela, cúrcuma, manzanilla o un chorrito de leche en función de los gustos de cada uno.

Si te gusto la información, ¡comentanos!

Nos vemos pronto!!!

>>>RECOMENDACIÓN

¿Te gusta el teatro?

La creación de Escena Crítica y Memoria recorre en una conferencia performática diferentes episodios de resistencia cultural, particularmente del campo teatral durante el período de la dictadura.

¿De qué trata?

“Escena de poblaciones en resistencia” es el nombre del proyecto a partir del cual el público podrá conocer diferentes episodios de la historia teatral situada en los territorios y poblaciones de la Región Metropolitana durante la dictadura.

Obra de la biblioteca de Santiago

Patrocinada y financiada por la unidad de estudios de la Biblioteca de Santiago, la obra de Plataforma Escena Crítica y Memoria (Irán #3037 y Voces en el Barro) recorre, mediante una conferencia performática, algunos acontecimientos de esta historia de resistencia; los cuales llegan a la cartelera como parte del mes del teatro a contar de este 2 de mayo, en Sidarte.

Como señala Patricia Artés, directora de la obra, esta propuesta escénica “se acerca y trata de dar cuenta de un pedazo de las resistencias y teatralidades populares, que por lo general no están estudiadas ni por el teatro ni por las ciencias sociales”. Por ello, Escenas de Población en Resistencia, es un intento de poner en valor la escena que está por fuera de las salas de teatro, que se gestó entre ollas y barricadas, que se mezcló con la vida, y ayudó a sobrevivir a la muerte y a la miseria”.

Así, el proyecto se propone como una contribución a la construcción de la memorias culturales y populares, relevando y poniendo en valor algunos archivos al respecto, y planteando preguntas respecto a cómo participa el teatro en la resistencia política.

Para el proceso de levantamiento y documentación de estos sucesos pocos conocidos del mundo teatral chileno, el equipo creativo trabajó junto a integrantes de la Revista Sociedad y Estudios Diferenciados (SED), integrada por estudiantes de Historia de la Universidad de Santiago.

Si quieres asistir puedes comprar tus entradas en el siguiente link

Sitio Oficial de Venta de Entradas – Ticketplus

>>>HISTORIA DE VIDA

LA TIZA PASTEL DE MARÍA ANGÉLICA CERDA

Un simple cambio de casa en el año 1981 fue el que significó una transformación en la vida de María Angélica Cerda, de 79 años de edad.

En ese entonces llegó a un acuerdo con su marido. Asumiría labores en la parcela en la que vivían, siempre y cuando él le pagara un curso de arte, por lo que ingresó a la Universidad Católica y se especializó en pintura con técnica tiza pastel.

María Angélica recuerda que desde pequeña tuvo mucha habilidad para el dibujo y cuenta que “incluso tuve que elegir si estudiar letras o arte, pero me incliné por ser profesora y me quedó este tema pendiente. La motivación siempre estuvo”.

Hasta la fecha aún conserva su primer cuadro. “Fue una marina y mi profesor guía fue Humberto Zacarelli, le tengo mucho cariño a esta primera obra”, resalta.

Agrega que lamentablemente la gente no compra muchas pinturas, pero que le parece muy importante poder exponer sus obras al público, ya que “ellos son el mejor jurado de mi trabajo”.

Si bien perdió la cuenta de cuántas creaciones realizó, hoy dice que aún conserva más de 40 obras. Cada una de ellas con un valor muy especial. “Cada cuadro significa interiorizarme de lo que estoy haciendo, lo estudio y debo sentir algo para hacerlo. Para mí la pintura es el alimento más grande que tiene mi alma”, destaca María Angélica.

Entre lo más destacado de este proceso dice  que está la posibilidad de enseñar. “Gracias a eso puedo transmitir esa emoción que produce la pintura, le he enseñado a niños, a mujeres y a hombres”.

Destaca el recuerdo de la experiencia de 1997, fecha en que enseñó en la cárcel de Buin a hombres y mujeres reclusos y en conjunto hicieron un mural de siete metros. “Esta experiencia fue enriquecedora y duró aproximadamente tres años”.

Hoy con sus 79 años, María Angélica Cerda vive en la Región de O’Higgins y sigue desarrollando su arte con la misma vitalidad del comienzo. Además, sabe que esto es lo que la mantiene activa e insiste en que “pintare hasta mi muerte, la pintura ha sacado los mejores sentimientos de mi alma y me ha ayudado a superar todas las adversidades”.

>>>RECOMENDACIÓN

¿Por qué se celebra en Chile?

Hoy 11 de mayo se celebra en Chile el Día Nacional del Teatro, una fecha que busca reconocer y destacar la importancia de esta disciplina artística en la cultura del país.

Esta fecha conmemora el nacimiento del destacado dramaturgo chileno Andrés Pérez Araya, fundador del Teatro Experimental de la Universidad de Chile, quien es considerado uno de los principales referentes del teatro chileno del siglo XX.

El teatro es una de las manifestaciones artísticas más antiguas de la humanidad y en Chile ha tenido una importante trayectoria. Desde sus orígenes, el teatro ha sido una forma de expresión y crítica social, abordando temas que han sido relevantes para la sociedad.

El Día Nacional del Teatro fue instituido por la ley número 20.153 del 26 de diciembre de 2006 y se fijó para su celebración el 11 de mayo, día del natalicio del director Andrés Pérez Araya.

La iniciativa fue presentada por los senadores Camilo Escalona, Jaime Gazmuri, Pablo Longueira y Pedro Muñoz, argumentando que el teatro chileno «se merece tener una fecha en la que se testimonie su aporte al país y la cultura». La primera celebración se efectuó en mayo de 2007.

Recuerda que es el último día de la obra de teatro “ESCENA DE POBLACIONES EN RESISTENCIA”.

>>>EFEMÉRIDES

¿Por qué se celebra el Día de la Madre?

Si nos vamos hacia Estados Unidos nos encontramos con un movimiento que fue iniciado por la poetisa y activista Julia Ward Howe. Esta luchaba por los derechos de las mujeres y por su paz. En 1870 hubieron 18 ciudades estadounidenses que decidieron reunirse para celebrar el Día de la Madre como parte de ese movimiento. Es ahí donde vemos un pequeño atisbo de lo que venía, pero no fue hasta 1907 que Ana Jervis, después de que su madre falleciera, organizó un Día de la Madre tal y como lo conocemos actualmente. Quiso conmemorar a su madre y después de hacerlo, poco a poco se fue extendiendo por todo Estados Unidos.

En 1914 el presidente Woodrow Wilson, proclamó el segundo domingo de mayo como el día oficial de las madres. Gesto que muchos otros países adoptaron. Aquí encontramos el punto de inflexión.

Como pasa con muchas otras festividades no se celebra el mismo día en todos los países. Hay algunos que han seguido a la tradición católica y lo celebran el 8 de diciembre. Otros en cambio, como España lo celebra el primer domingo de mayo (esto se decidió el año 1965) y otros como Italia y Alemania, lo hacen el segundo domingo de mayo. Sea cuando sea es perfecto para demostrar el amor y enviar un ramo de flores el Día de la Madre a todas aquellas que tenemos más lejos y desearles feliz Día de la Madre.

¡¡¡¡Feliz día a todas esas madres que nos leen!!!!

>>>EJERCICIO

EN CASA

Una meta bastante común para cualquier persona puede ser ejercitarse y llegar a convertir esto en un hábito que sirva para evitar el estrés y estar más sano físicamente. Sea la razón por que lo hayas elegido, el ejercicio físico más que una obligación es mejor verlo como un hábito sano con muchos beneficios.

Sin embargo, en muchos casos dar el primer paso suele ser complicado, y más cuando se quiere retomar el deporte después de mucho tiempo sin haberlo hecho o, incluso, si nunca se ha ejercitado con frecuencia. Por ello, siempre es mejor comenzar realizando deportes para principiantes.

ALGUNOS EJERCICIOS EN CASA BÁSICOS PARA PRINCIPIANTES

Si eres principiante y quieres comenzar a realizar algunos ejercicios en casa, a continuación, te dejaremos una lista de los más básicos por los que puedes empezar sin tener materiales especiales para realizarlos:

-Correr en el sitio: este ejercicio conviene realizarlo a una velocidad suave, como skipping pero sin subir tanto las rodillas. ¡Es un excelente deporte para principiantes!

-Jumping Jack: es un excelente ejercicio para la resistencia. Para realizarlo, debemos abrir y cerrar brazos y piernas dando saltos y a la vez.

-Sentadillas: se trata de un ejercicio básico. Se realiza de la siguiente manera: debes simular que te vas a sentar en una silla, con el cuerpo colocado ligeramente hacia adelante para conservar la curva lumbar.

-Flexiones: podemos intentar las flexiones de brazos normales, como todos las conocemos. Una forma más sencilla es apoyando las rodillas, y más fácil aún es realizando esta actividad parados, contra la pared.

-Bicicleta: tumbados en el suelo, boca arriba con la espalda bien apoyada y los lumbares en el suelo, levantamos los pies y realizamos el movimiento como si estuviéramos andando en bicicleta.

Este es un circuito muy simple e ideal para trabajar todo el cuerpo. Se recomienda que se hagan unos 20 segundos de cada ejercicio con un descanso de 30 segundos entre uno y otro.

Dejanos un comentario si te gusto la información!

Nos vemos pronto!!!

RECOMENDACIÓN >>

“El Principito”: una joya que no envejece con el tiempo

Aunque fue escrito en 1943, El Principito sigue tocando el corazón de personas de todas las edades. Esta obra de Antoine de Saint-Exupéry, aparentemente infantil, es en realidad una profunda reflexión sobre la vida, la amistad, el amor y la sencillez. Para los adultos mayores, redescubrir este clásico puede ser una experiencia emotiva y enriquecedora, pues invita a mirar el mundo con los ojos del alma y a recordar lo verdaderamente importante. Con sus frases memorables y enseñanzas atemporales, El Principito es más que un libro: es un compañero que habla al corazón, sin importar los años que pasen.

>>>RECOMENDACIÓN

Libros sobre la cultura chilena

1. “100 años de cultura chilena”

Este libro nace en el marco de la conmemoración de los cien años de vida de la Editorial Zig-Zag con el fin de entregar un repaso general del desarrollo de distintas disciplinas artísticas (Plástica, Música, Teatro, Cine y Literatura) durante los últimos 100 años en nuestro país. Cada uno de los textos que conforman este libro entrega una mirada amplia y panorámica respecto de la evolución de la disciplina en particular, marcando sus grandes hitos, destacando sus personajes más importantes, sus obras señeras, generaciones relevantes, tendencias, etc.

2. “CULTURA Y SOCIEDAD EN CHILE. NUEVAS MIRADAS A LOS SIGLOS XVI, XVII Y XVIII”

El libro frece a los lectores una reflexión actualizada inmersa en la historia cultural del Chile de los siglos XVI, XVII y XVIII. En esta obra se estudia el contacto inicial entre españoles e indígenas en Chile y Tucumán, profundizando en temas de gran vigencia, tales como la alimentación y la sobrevivencia humanas, la violencia y la resistencia indígena en procesos de migraciones, como sucedió en el Cono Sur americano a mediados de la decimosexta centuria.

Se abordan también diversos procesos de aculturación y transculturación en el Valle Central, en Arauco y en el sur del país, con la complejidad que significó tanto en la sociedad indígena como en la hispana, manifestada en sus costumbres durante periodos de paz y de guerra.

3. “Temas de la cultura chilena”

Lo que aparentemente se busca en Temas de la Cultura Chilena, es confirmar en palabras la realidad de un hombre, de un país y de un continente. De este modo dicha confirmación se estructurará sobre la base de tres grandes temas: Chile (“Resumen de Chile”, “El oro de California y la vida chilena”), América (“El sentimiento de lo humano en América”, “Poesía y sociedad en la América Latina”, “Sociedad y Naturaleza en Nuestra Literatura”) y Autores nacionales.

Si has leido alguno de estos libros, dejanos un comentario!

Nos vemos pronto!!!

>>>CULTURA

Evento “Día de los patrimonios 2024”

El Día del Patrimonio es celebrado en todo Chile desde hace 25 años y permite que la ciudadanía ingrese a edificios históricos como el ex Congreso de Santiago y La Moneda, entre otras opciones.

¿Cuándo es el Día del Patrimonio 2024?

Si quieres celebrar con todo el Día del Patrimonio 2024, debes saber que los espacios patrimoniales abrirán al público entre los días 25 y 26 de mayo.

>>>EDUCÁNDONOS

¿Por qué se celebra?

El Día del Patrimonio Cultural de Chile se celebra para promover el conocimiento, valoración y preservación del patrimonio cultural del país. Se instituyó en 1999 como una manera de abrir las puertas de edificios históricos, monumentos, museos, y otros lugares de interés cultural al público de forma gratuita o con descuentos especiales. Esta celebración busca fomentar el sentido de identidad nacional y la conciencia sobre la importancia de conservar y resguardar el legado cultural de Chile para las generaciones presentes y futuras.

El Día del Patrimonio Cultural de Chile es una celebración anual que se lleva a cabo el último domingo de mayo. Durante este día, numerosos sitios de interés histórico, arquitectónico, cultural y natural en todo el país abren sus puertas al público de forma gratuita o con descuentos especiales.

La iniciativa busca promover el acceso y la apreciación del vasto patrimonio cultural de Chile, que abarca desde sitios arqueológicos precolombinos hasta edificios coloniales, monumentos históricos, museos, bibliotecas, parques naturales y más. A través de esta jornada, se pretende que tanto chilenos como visitantes extranjeros puedan conocer de cerca la riqueza cultural y la diversidad histórica del país.

Esta celebración no solo promueve la valoración y el disfrute del patrimonio cultural, sino que también busca generar conciencia sobre la importancia de su conservación y protección para las generaciones futuras. Asimismo, contribuye a fortalecer el sentido de identidad nacional y el orgullo por la historia y la diversidad cultural de Chile.

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Nos vemos pronto!!!