El trabajo en las personas mayores: una oportunidad para crecer y aportar

En los últimos años, el escenario laboral en Chile ha comenzado a transformarse, dando mayor visibilidad al aporte de las personas mayores. Cada vez más adultos mayores de 60 años eligen, o se ven en la necesidad, de seguir trabajando tras su jubilación. Esta tendencia está marcando un cambio cultural que pone en valor su experiencia, conocimientos y deseos de seguir activos.

De acuerdo con datos recientes del Instituto Nacional de Estadísticas (INE), alrededor del 24% de las personas mayores en Chile continúa vinculado al mundo laboral, ya sea de manera formal o informal. Esta cifra ha ido en aumento, impulsada por diversos factores: el deseo de mantener la autonomía económica, la insuficiencia de las pensiones, y también por una motivación personal de sentirse útiles y vigentes.

Motivos que impulsan a seguir trabajando

No todos los mayores trabajan por necesidad económica. Muchos lo hacen por el placer de mantenerse activos, contribuir a la sociedad y seguir desarrollando sus habilidades. Para otros, el empleo significa un espacio de socialización, identidad y bienestar emocional.

En el contexto actual, existen además iniciativas que buscan integrar a las personas mayores en nuevos roles, reconociendo el valor que su trayectoria aporta en espacios de mentoría, capacitación, o labores que requieren experiencia y compromiso.

Desafíos que enfrentan

A pesar de estos avances, todavía persisten barreras importantes. Muchos adultos mayores deben enfrentar prejuicios laborales, problemas de salud que limitan algunas funciones, o condiciones contractuales poco favorables. La discriminación por edad (edadismo) sigue siendo una realidad que limita las oportunidades laborales.

Además, los puestos de trabajo ofrecidos a personas mayores suelen ser de baja remuneración o alta exigencia física, lo que plantea la necesidad de generar mejores políticas de inclusión laboral y de promover entornos laborales adaptados.

Hacia una cultura laboral más inclusiva

Desde Calidad de Vida Persona Mayor (CVPM) creemos que es fundamental avanzar hacia un mercado laboral que reconozca el potencial de las personas mayores, les entregue oportunidades reales de desempeñarse en condiciones dignas, y promueva su autonomía.

Fomentar el empleo en la vejez no solo mejora la calidad de vida de quienes siguen activos, sino que también enriquece a las empresas y a la sociedad en su conjunto, incorporando la sabiduría, la responsabilidad y la experiencia que solo los años otorgan.

En un Chile que envejece aceleradamente, ¡apostar por las personas mayores es apostar por un futuro más justo y diverso!

Fuentes:

• INE, Encuesta Nacional de Empleo (2024).
• Observatorio del Envejecimiento UC-CONFUTURO (2023).

• Datos Hogar de Cristo (2023).

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GABRIELA MISTRAL

¿Quién era Gabriela Mistral?

La poeta chilena Gabriela Mistral recibió en 1945 el Premio Nobel de Literatura y solo después de seis años, el Premio Nacional de Literatura. Si bien su obra tuvo una amplia recepción durante el siglo XX, se insistió en su figura como “madre” y “maestra”, así como en episodios de su vida. Publicó cuatro libros de poesía, dejando poemas inéditos que tras su fallecimiento fueron reunidos en volúmenes como Poema de Chile y Lagar II.

Un poco sobre su vida

Gabriela Mistral fue una destacada poetisa chilena, cuyo verdadero nombre era Lucila Godoy Alcayaga. Nació el 7 de abril de 1889 en Vicuña, Chile, y murió el 10 de enero de 1957 en Nueva York, Estados Unidos. Mistral fue la primera latinoamericana en recibir el Premio Nobel de Literatura en 1945, reconocida por su profunda poesía lírica que exploraba temas como el amor, la maternidad, la naturaleza y la injusticia social.

Desde temprana edad, Gabriela Mistral mostró una pasión por la educación y la escritura. Trabajó como maestra en Chile y más tarde como diplomática, representando a su país en diversos países de América Latina y Europa. Durante su carrera literaria, publicó varios libros de poesía, incluyendo “Desolación” (1922) y “Ternura” (1924), que le valieron reconocimiento internacional.

Además de su obra poética, Gabriela Mistral se destacó por su labor como educadora y defensora de los derechos de los niños. Participó activamente en la reforma educativa en México y colaboró con la Liga de las Naciones Unidas en programas de educación para refugiados durante la Segunda Guerra Mundial.

La poesía de Gabriela Mistral sigue siendo relevante y apreciada en la actualidad, tanto por su belleza estilística como por su profundidad emocional y su compromiso con las causas sociales. Su legado perdura como uno de los pilares de la literatura latinoamericana del siglo XX.

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MAQUI: PROPIEDADES Y BENEFICIOS

¿De dónde viene el maqui?

El Maqui es un árbol que abunda en la Patagonia de Chile y Argentina, área geográfica de condiciones climáticas extremas. Es un pequeño árbol dioico, siempre verde que alcanza una altura de entre 4-5 m. Florece de noviembre a diciembre (la primavera austral) con flores blanquecinas. Los frutos de este árbol son unas pequeñas bayas de intenso color púrpura, oscuro y brillante que se conocen con el mismo nombre, de hecho “maki” en el idioma de los mapuches (aborígenes de la zona) significa fruto.

Un poco de historia

Cuenta el Dr. Jorge Alonso, en su revisión del Maqui que, en 1496, el cronista chileno Alonso de Ovalle, relataba que las hojas del maqui servían contra quemaduras y que en 1889 el Doctor chileno Adolfo Murillo, mencionaba el poder antiinflamatorio del jugo y de las hojas en afecciones de garganta y que Vicuña Mackenna, político e historiador chileno de finales del siglo XIX, reseñaba que los aborígenes utilizaban el maqui para las diarreas por su poder astringente y que también lo usaban en las casas grandes de la capital Santiago.

Principales beneficios de este alimento

• Mejora el funcionamiento pulmonar: Gracias a las propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y vasodilatadoras de las antocianinas se puede ralentizar la degeneración del funcionamiento pulmonar.
• Previene problemas cardiovasculares: Esta baya regula la función cardiovascular reduciendo el riesgo de sufrir un infarto de miocardio.
• Ayuda a prevenir el cáncer: El maqui destaca por su gran cantidad de antocianinas y polifenoles, sustancias que pueden ayudar a combatir esta enfermedad.
• Tiene propiedades astringentes: Para combatir trastornos digestivos como diarrea, gastritis o úlceras. Esto se debe a los taninos que contiene esta baya.
• Previene el Alzheimer: Gracias a sus propiedades antioxidantes que previenen el envejecimiento celular.
• Refuerza el sistema inmunológico: Por los polifenoles que contiene. Estos refuerzan a las células sanas del cuerpo.

¿CÓMO PODEMOS INTRODUCIRLO EN NUESTRA VIDA?

Una vez que tenemos claro para qué sirve el maqui, toca introducirlo en nuestro día a día para aprovechar al máximo todos sus beneficios. Estas bayas se pueden tomar al natural, en jugos, mermeladas, en polvo o en suplementos nutricionales.

Te dejamos una receta con este maravilloso alimento: “Jugo natural de Maqui y Piña”

Ingredientes:

• 3 rodajas piña
• 1 taza maqui
• 1.2 litro agua

Pasos a seguir:

1. Echamos la taza de maqui a una licuadora y 500 ml de agua. Procesamos todo hasta que que todo quede bien molido.
2. Pasamos el maqui por un colador para quitar la mayor cantidad de pepas y piel, ya que estas son de mayor tamaño que en otras frutas.
3. Echamos el licuado del maqui, y agregamos la piña (sin el corazón), agregando el resto del agua (500 ml) gradualmente, procesamos todo, también pueden agregar stevia si quieren dar un toque más dulce, y ya está listo para compartir.

¿Conocías el maqui?

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¿Qué es el espectro autista?

El trastorno del espectro autista (TEA) es una condición neurológica que afecta el desarrollo del cerebro y conduce a problemas en la comunicación, la interacción social y el comportamiento, este espectro abarca una amplia gama de habilidades y discapacidades, lo que significa que las personas con TEA pueden tener diferentes niveles de funcionamiento y enfrentar diversos desafíos. Se considera un espectro porque los síntomas varían enormemente de una persona a otra, desde personas con discapacidades graves que necesitan apoyo constante hasta personas con habilidades excepcionales en áreas específicas.

 

¿Qué es el síndrome de Asperger?

El síndrome de Asperger solía ser considerado una forma menos grave de autismo, pero en la actualidad se lo clasifica dentro del espectro autista. Las personas con síndrome de Asperger generalmente tienen habilidades lingüísticas y cognitivas normales o incluso por encima del promedio, pero enfrentan dificultades en la comunicación social y pueden tener intereses o comportamientos repetitivos y restringidos. A menudo tienen dificultades para entender las señales sociales sutiles y pueden parecer torpes o poco convencionales en sus interacciones sociales.

 

Diagnóstico del espectro autista y del síndrome de Asperger

El diagnóstico del espectro autista, incluido el síndrome de Asperger, se realiza mediante una evaluación exhaustiva realizada por un equipo multidisciplinario que puede incluir psicólogos, neurólogos, pediatras y otros profesionales de la salud. No hay una prueba única para diagnosticar el TEA, en su lugar, se evalúan el comportamiento, el desarrollo y la historia clínica del individuo para determinar si cumple con los criterios del TEA según el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) o la Clasificación Internacional de Enfermedades (CIE-10).

 

Difusión del Día de Concienciación sobre el Autismo y el Asperger

El Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo también se enfoca en promover la comprensión y la aceptación de personas con síndrome de Asperger, así como de otras formas de TEA, este se difunde para educar al público sobre las características y desafíos únicos de estas condiciones y para fomentar la inclusión y el apoyo a las personas con TEA y sus familias en todos los aspectos de la vida. Además, sirve como una plataforma para abogar por políticas y programas que beneficien a las personas en el espectro autista, incluidos aquellos con síndrome de Asperger, y para promover la investigación y el desarrollo de intervenciones efectivas.

Estreno segunda temporada de “La Casa del Dragón”, Puedes verla en Hbo Max.

Estreno de la serie de “Fallout”, Puedes verla en Prime Video.

Estreno de la serie “Bellas Artes”, Puedes verla en Movistar+ y Star+.

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CVPM LIBROS OCTUBRE

En este día del libro, nos complace recomendarte tres fascinantes libros que capturarán tu imaginación y enriquecerán tu vida. Desde emocionantes novelas hasta profundas exploraciones de la condición humana, cada uno de estos libros ofrece una experiencia única de lectura que te dejará reflexionando mucho después de haber pasado la última página.

¡Sumérgete en estas cautivadoras historias y celebra la magia de la literatura en este día tan especial!:

“Cien años de soledad” de Gabriel García Márquez: Esta obra maestra de la literatura latinoamericana es una saga familiar que abarca varias generaciones y está llena de realismo mágico. Es una lectura imprescindible que transporta al lector a un mundo mágico y surrealista.

“El nombre del viento” de Patrick Rothfuss: Esta novela de fantasía épica sigue la vida de Kvothe, un músico y mago legendario, mientras narra su propia historia. Con una prosa hábil y una trama cautivadora, este libro es perfecto para los amantes de la fantasía.

“Mujer en punto cero” de Nawal El Saadawi: Esta novela relata la vida de Firdaus, una mujer que desafía las expectativas sociales y lucha contra la opresión de género en el Egipto del siglo XX. Es una poderosa exploración de la lucha por la libertad y la dignidad de las mujeres en una sociedad patriarcal.

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HISTORIAS DE VIDA >>>

LAS OBRAS DE JOSÉ VILLEUTA; DESDE QUINCHAMALÍ AL MUNDO

Este adulto mayor es reconocido a nivel mundial por su trabajo de alfarería y reconoce que si no pudiera trabajar con la greda su vida no sería la misma.

Su historia

Con 71 años de vida, José Villeuta no deja de sorprender. Es que este adulto mayor del sector de Quinchamalí en la Región de Ñuble es un ejemplo de envejecimiento activo y ganas de vivir, no sólo para el resto de las personas mayores, sino también para las generaciones más jóvenes.

Recuerda que se inició como alfarero en 1973 y de manera autodidacta. “Al llegar a Quinchamalí me llamó mucho la atención el trabajo que se hacía con la greda. Las señoras hacían unas creaciones hermosas, así que de a poco comencé a practicar y aprender los secretos que tiene esta técnica milenaria”, relata José.

Agrega que “tengo que confesarles, eso sí, que mis primeros trabajos no eran muy bonitos, pero a pesar de eso nunca perdí el entusiasmo y me seguí perfeccionando para poder mejorar”.

Y sin duda mejoró. Actualmente, las creaciones de José Villeuta han sido reconocidas a nivel internacional. Sus manos han dado vida a hermosas piezas de greda que se encuentran en distintos países del mundo como por ejemplo Italia, España, Canadá entre otros.

“Mi sueño es continuar trabajando hasta que mis manos ya no puedan hacer todos esos detalles que requieren estas obras. Esto es lo que más me hace feliz”, resalta José.

También reconoce que para poder hacer un trabajo demora entre siete u ocho días. “Los materiales tienen su tiempo, no podemos adelantar las cosas ni apurarnos. Esto es tal como la vida lo indica; cada cosa en su momento preciso”.

Actualmente José trabaja en su pequeño taller un pedido que tendrá como destino España. Se trata de 50 yuntas de bueyes, las que serán enviadas a Europa. “Mi principal miedo es que esta hermosa técnica desaparezca con los años. Por eso a mí me gusta compartir mi conocimiento con las generaciones más jóvenes, para así perpetuar este amor y esta historia que yo tengo con Quinchamalí”, dice José.

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MEDIO AMBIENTE >>>

Plantas en otoño ¿Qué cambios sufren?

En otoño, las plantas experimentan una serie de cambios naturales en respuesta a las señales ambientales que marcan la transición hacia la temporada más fría.

Estos cambios afectan tanto a las plantas de exterior como a las de interior, y comprenden una serie de adaptaciones que les permiten sobrevivir y prepararse para el invierno, entre los cambios más comunes están: la disminución de la luz solar, cambios de colores, la preparación para el invierno, entre otros.

A continuación, te diremos como puedes cuidar tus plantas en otoño:

• Controla el riego: A medida que las temperaturas disminuyen y los días se acortan, las necesidades de agua de las plantas también cambian. En otoño, es importante ajustar la frecuencia y la cantidad de riego para evitar el exceso de humedad en el suelo, que puede provocar pudrición de las raíces.
• Protege las plantas del frío: En muchas regiones, las temperaturas comienzan a descender en otoño, lo que puede afectar a las plantas sensibles al frío. Considera trasladar las plantas más delicadas a un lugar protegido, como un invernadero o un área cubierta, o cúbrelas con mantas o telas en las noches más frías.
• Aprovecha para la fertilización y la preparación para el invierno: El otoño es un buen momento para fertilizar las plantas, ya que les proporcionará nutrientes adicionales para resistir el invierno y promover un crecimiento saludable en la próxima temporada de crecimiento, puedes utilizar un fertilizante equilibrado o de liberación lenta para proporcionar un suministro constante de nutrientes durante varios meses.

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CULTURA >>>

La visión arquitectónica del corazón capitalino por “Mario Rojas Torrejón” llega a Sala Gasco.

La exhibición elaborada por el artista nacional está disponible hasta el 3 de mayo. Las 25 obras están expuestas en la muestra de forma gratuita para todo público. “Es una invitación a redescubrir Santiago”.

¿Qué encontraremos?

Quienes visiten Sala Gasco Arte Contemporáneo tendrán la oportunidad de emprender un viaje a lo largo de los últimos 300 años de arquitectura patrimonial del centro de Santiago. A través de “Santiago Ilustrado”, exposición realizada a través de detallados dibujos realizados con tinta y acuarela por el artista, Mario Rojas Torrejón.

En la exposición se pueden encontrar elementos que forman parte del proceso creativo del artista, como bocetos preliminares en tinta, pruebas de color para evaluar tonalidades y herramientas de dibujo como pinceles, lápices y reglas.

¿Cuál es su técnica?

El artista, de profesión conservador y restaurador de bienes culturales, utiliza el dibujo como una herramienta de registro e investigación de numerosas edificaciones históricas, con el objetivo de conservar el patrimonio arquitectónico de estas. Este trabajo se complementa con su técnica artística a través de la utilización de reglas, papel, grafito, compases, tinta y acuarela, rescatando el antiguo arte del dibujo manual, como lo hacían los arquitectos del siglo XIX.

Sobre un lienzo blanco, Rojas retrata los edificios desde una nueva perspectiva. “Es como si pudiera elevarme sobre ellos, para enfrentarlos desde lejos y verlos en toda su magnitud”, manifestó el artista. En el proceso creativo, la fotografía desempeña un papel fundamental, al proporcionar datos que recrean elementos perdidos de las antiguas edificaciones.

“Esta obra es una invitación a redescubrir Santiago, y cautivar a diferentes audiencias, para despertar en ellos la nostalgia, los recuerdos y la curiosidad del patrimonio cultural del centro de la capital”.

Todos aquellos que deseen visitar la muestra, pueden hacerlo de manera gratuita de lunes a viernes entre 09 y 17 hrs en la Sala Gasco, hasta el 3 de mayo.

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¿Cuál es la importancia de este día?

El Día Mundial de la Salud (DMS), que se celebra todos los años el 7 de abril, marca el aniversario de la fundación de la Organización Mundial de la Salud (OMS) en 1948 y cada año se centra en un problema de salud pública específico. Además de centrarse en el camino hacia el logro de la Salud para todos, que es el tema de este año, la OMS celebrará su 75º aniversario bajo el lema 75 años mejorando la salud pública

¿Cómo poder mejorar tu salud en casa?

En el entorno actual, cuidar de nuestra salud en casa se ha vuelto más importante que nunca.

A continuación, te dejaremos 7 acciones que pueden ayudar en mejorar tu salud:

• Lava bien los alimentos que vas a cocinar o consumir, en especial las frutas y verduras. Puedes usar jabón y agua abundante o algunas gotas de productos comerciales para desinfectar.
• Vigila que el agua de tu casa sea de abastecimiento público, sea segura para beber y esté libre de bacterias patógenas. Si vas a usar agua del grifo, usa el método de la ebullición o un filtro de agua.Lava bien los trastes que usas a diario y evita el uso excesivo de cloro. De acuerdo con la Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO), para lavar los trastes con este desinfectante debes diluir 1 cucharada y media de cloro en medio litro de agua. Consulta los usos del cloro aquí.
• Prepara alimentos de forma segura y precavida, por ejemplo, evita el uso de ingredientes que te causen reacciones alérgicas, dolor estomacal o irriten tu estómago. Así mismo, cocina con los utensilios pertinentes y mantén tu atención en cosas que representen peligro como una olla express, el aceite caliente, sartenes, freidoras, etc.
• La higiene de tus mascotas también es beneficiosa para ti. Por ejemplo, si convives con perros o gatos, es importante que limpies sus heces y aprendas a identificar si su pelo te provoca alergia.
• Lávate las manos de manera frecuente por 20 segundos o cada vez que cocines, vayas al baño, uses un dispositivo electrónico o te toques la cara. El lavado de manos es imperativo durante estos días, así que hazlo con una buena cantidad de jabón y el agua necesaria.
• Haz ejercicio todos los días por lo menos 30 minutos. Si las dimensiones de tu hogar te impiden hacer ejercicio de alto impacto, busca ejercicios que puedas hacer en espacios pequeños. También puedes salir a caminar al parque, saltar la cuerda o hacer yoga.

 

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